Lichaam en geest

Lichaam en geest zijn onlosmakelijk verbonden met elkaar. Ze beïnvloeden elkaar, communiceren met elkaar en ondersteunen elkaar in hun functioneren. Recente ontdekkingen in de wetenschap, vooral op het gebied van de neurowetenschappen en psycho-neuro-immunlogie, leveren het bewijs dat lichaam en geest nauw met elkaar zijn verbonden. De manier waarop we denken beïnvloedt hoe we ons voelen en hoe we ons verhouden tot ons lichaam. Onze lichamelijke gesteldheid is ook van grote invloed op onze stemming, hoe we denken, hoe we ons voelen en gedragen.

Het lichaam heeft ook een geheugen

Lichaam en geest zijn van elkaar afhankelijk in hun functioneren. Ze spelen allebei een belangrijke rol in de manier waarop informatie in de vorm van herinneringen worden opgeslagen. Vaak zijn we geneigd om te denken dat geheugen en bewustzijn in het brein zetelen. Wetenschappelijk onderzoek wijst uit dat dit niet het geval is. Het lichaam beschikt ook over een vorm van geheugen. Dit gegeven speelt een belangrijke rol in therapie en vooral bij het verwerken van pijnlijke en traumatische ervaringen. De impact van pijnlijke ervaringen, ongelukken en trauma worden in het lichaam opgeslagen. Soms wordt een specifieke deel van het lichaam een drager van onverwerkte pijn. Dit is een natuurlijk mechanisme en stelt ons in staat om te overleven. Als de pijn niet wordt verwerkt kan deze plek in het lichaam gevoelig worden voor stress en overbelasting wat uiteindelijk kan leiden tot gezondheidsproblemen.